כתיבה בתהליך האימון

השבוע פגשתי מתאמנת שסיימה אצלי אימון לפני כשנתיים. תוך שהיא מעדכנת אותי על חייה, היא אמרה שלא מעט פעמים היא חוזרת למחברת האימון שלה. אותה מחברת שימשה אותה בתהליך האימון…

להמשך קריאה כתיבה בתהליך האימון

תעודות בית הספר: הזדמנות להתאמן בעידוד, תקשורת וראייה רחבה של הילד

בשבוע הבא יקבלו תלמידי ישראל את תעודות מחצית השנה.עידוד הילדים מול התעודה, יספק להם את הכוח והחוסן הנפשי להמשיך לנסות, להתמודד ולהצליח. רצוי להתכונן למעמד הבאת התעודה ולהתמקד מול הילד…

להמשך קריאה תעודות בית הספר: הזדמנות להתאמן בעידוד, תקשורת וראייה רחבה של הילד

לפגוש את עצמנו באמצע החיים עם אליה טל גבע

- כתבה על אליה באתר "רובע צפון מזרח" היא יפה, חכמה, מוכשרת ומסקרנת ויש לה כמה וכמה כובעים. באמצע החיים, נדמה שמצאתי אחות אבודה (כמובן שאני חוטאת בלהחמיא לעצמי, אבל…

להמשך קריאה לפגוש את עצמנו באמצע החיים עם אליה טל גבע

כל משפחה היא מיוחדת במינה – יום המשפחה

יום המשפחה שחל היום הוא יום מיוחד. בגנים ובבתי הספר עורכים פעילות, יצירות וחגיגות לכבוד המשפחה. לא מעט משפחות מוחות נגד המסר שלדעתן עולה מהפעילות, לפיו החגיגה היא למשפחה מהסוג…

להמשך קריאה כל משפחה היא מיוחדת במינה – יום המשפחה

במה את בוחרת היום? החופש שלנו לבחור ואיך עושים את זה

כמה פעמים אתן מרגישות מותשות? המון מטלות יש לכן על הראש, משימות בעבודה שחייבים לסיים, עוגה ליום הולדת, למצוא פעילות לילדים, להכין ארוחת ערב למשפחה ביום שישי ועוד ועוד..אנחנו ״חייבות״…

להמשך קריאה במה את בוחרת היום? החופש שלנו לבחור ואיך עושים את זה

שמחה וספונטניות במשפחה

בעולם תחרותי, שופע וגדוש, אנחנו נמצאים בריבוי משימות על בסיס יומיומי. תחומי החיים השונים שאנחנו מתחזקים, שורפים לנו את היום. מהבוקר, אנחנו משימתיים, מפעולה לפעולה לפעולה, לסמן עוד וי ועוד…

להמשך קריאה שמחה וספונטניות במשפחה

איך משחררים רגשות אשמה?

כשנולד הילד הראשון, נולדים איתו רגשות האשמה. הורגלנו כאמהות למשפט הזה, ואיתו אנחנו לומדות לחיות ולהסכים. קשה שלא להסכים. כל אמא יודעת, שמהשניה שהיא הפכה לאמא, הרבה מהאנרגיות שלה מופנות…

להמשך קריאה איך משחררים רגשות אשמה?

״החיים שלך דבש, ממה את לא מרוצה?״ – המסע לחיפוש זהות באמצע החיים

״תעשי רק מה שאת אוהבת, רק מה שאת חושבת, שיהיה לך טוב..״ (מאיר גולדברג, ״מה שאת אוהבת״). לכאורה, ככה זה היום, מחנכים בנות צעירות שהן יכולות להשיג הכל. וזה באמת…

להמשך קריאה ״החיים שלך דבש, ממה את לא מרוצה?״ – המסע לחיפוש זהות באמצע החיים

אז איזה מסיכה תבחרו השנה?

כשחשבתי על פורים שמתקרב, נזכרתי שכאשר הייתי בת 5 או 6, התחפשתי לכלה-סופרוומן. התחפושת הזו זכורה לי במיוחד. אולי בגלל שששילבתי שתי דמויות שמבטאות דברים כל כך שונים, אולי בגלל…

להמשך קריאה אז איזה מסיכה תבחרו השנה?

השפעות גירושין על ילדים

הדבר האחרון שהורים רוצים זה לפגוע בילדיהם. על זה אין מחלוקת. תקופת פרידה וגירושין טומנת בחובה סיכון ריגשי לילדים. באופן טבעי, המוכר עומד להשתנות, המתח באויר גואה ולעיתים העצב שניכר…

להמשך קריאה השפעות גירושין על ילדים

חירות, בחירות, אושר ורב אחד חכם

רונה (שם בדוי): ״אני מתחילה להרגיש חופשיה. חופשיה מתחושת הכשלון..חופשיה מהפחד ששוב ארגיש שזה לא זה.״ אני: ״ומה החופש הזה מאפשר לך? רונה: ״בעיקר לסלוח לעצמי. אולי אפילו להעריך את…

להמשך קריאה חירות, בחירות, אושר ורב אחד חכם

האמת הלא נעימה בנוגע לאהבה וגירושין

* הכתבה הינה תרגום שלי למאמר של אסטרו ודניאל טלר, אשר מביאים נקודת מבט מודרנית ורעננה בנושא אהבה, נישואין וגירושין. בנוסף, מומלץ לראות את הרצאת טד שלהם בנושא המצורפת כאן…

להמשך קריאה האמת הלא נעימה בנוגע לאהבה וגירושין

מדורות גדולות וחיים עם תשוקה

״התשוקה מגדילה את מה שאדם רוצה בו. היא עצמה צומחת מכוח אי מימושה.״ (פרדריך ניטשה). התשוקה היא האש בתוכנו, מנוע שדוחף אותנו להשיג דברים, למלא את חיינו בהתלהבות והגשמת חלומות.…

להמשך קריאה מדורות גדולות וחיים עם תשוקה

שנה חדשה! מה צריך לקרות כדי שהיא תהיה נפלאה?

אימון אישי לאושר מה צריך לקרות כדי שתהיו מאושרות? לרובנו תשובות שונות כגון אהיה מאושרת כאשר ארוויח יותר, אהיה מאושרת כאשר הבן שלי יתנהג יפה, אהיה מאושרת כאשר תהיה לי…

להמשך קריאה שנה חדשה! מה צריך לקרות כדי שהיא תהיה נפלאה?

למה כדאי לסלוח לעצמנו ולאחרים?

על אימון אישי לסליחה סליחה היא ביטוי לערכים של שוויון ערך וכבוד הדדי. על פי אלפרד אדלר, ערכים אלו הינם בסיסיים לקיום מערכות יחסים תקינות בחברה. שוויון ערך, אין משמעו…

להמשך קריאה למה כדאי לסלוח לעצמנו ולאחרים?

מגבירי אושר כחלק מהשגרה – אימון אישי לאושר יומיומי

תמיד אחרי תקופות חגים וחופשות יש תחושה של יציאה מפוקוס. יש כאלה שהיציאה מהשגרה עושה להם טוב ויש כאלה שלא. אבל כמעט לכולם קשה לחזור לאיפוס מחדש. יש נפילה בימים…

להמשך קריאה מגבירי אושר כחלק מהשגרה – אימון אישי לאושר יומיומי

התמודדות רגשית עם גירושין – אימון אישי לאחר פרידה

לאחר פרידה וגירושין, כמעט תמיד יש צורך להתאבל. האיש/ה בהם השקענו את כל הטוב שלנו, את הזמן, תשומת הלב, הרגשות, הפשרות והוויתורים, לפתע מתנתק מחיינו. המוכר, הנוח והידוע מחליף את…

להמשך קריאה התמודדות רגשית עם גירושין – אימון אישי לאחר פרידה